el balonmanoEL BALONMANO

Balonmano:

Es un juego de pista o campo en el que se trata de meter un balón en la portería contraria sin que a ti te metan goles.

Para jugar se necesita:

Una pelota que tenga una circunferencia de 58 a 60cm. Y que pese de 425 a 480g.

La pista:

Tiene los siguientes elementos y medidas:

Jugando en campo, los equipos tienen 11 jugadores y en pista cerrada de 5 a 7 jugadores.

Se puede/No se puede

Se puede:

• Correr con el balón botando continuamente con una mano.

• Pasar, fintar y recibir el balón cuando se quiera.
• Saltar y adentrarse en el area contraria y antes de pasarlo tirar a la portería.

No se puede:

• Botar el balón después de cogerlo con las dos manos.

• Tirar si has pisado el area con el balón en tu posesión.

• Botar con las dos manos.

• Acercarse a la portería contraria sin botar.

• Dar mas de tres pasos sin botar.

• Desobedecer al árbitro

Para jugar hay que saber:(la técnica)

• Botar: Imprescindible para poder correr sin que el árbitro te pite falta.

• Correr: Para acercarse velozmente a la portería contraria o ir rápidamente a defender tu portería.

• Saltar: Imprescindible para adentrarse lo máximo en la portería contraría.

• Fintar: Sirve para engañar al contrario y librarse de él.

• Tirar: Sirve para engañar al portero y meter gol.

• Pasar: Se utiliza para avanzar, descolocar al contrario y moverse mas rápidamente.

• Quitar la pelota: Muy importante para pasar de la defensa al ataque rápidamente gracias a la recuperación del balón.

• Calentar: Para tener menos riesgo de lesión en el partido.

COMO SE ATACA / COMO SE DEFIENDE (la Táctica)

Algunas posibilidades de defensa:

La defensa ideal es un 5-0 como se ve en el dibujo, aunque hay otras variedades. Por ejemplo:

• Un 5-1 para poder quitar al contrario la pelota con mayor facilidad y así pasar rápido al contraataque.

Algunas posibilidades de ataque:

Esta es una de las tácticas más utilizadas, un 0-6 que sirve para mover rápidamente la pelota y así descolocar al contrario y aprovechar para tirar a portería.

El ataque con pivote, consiste en que un jugador se meta en la línea de defensa del contrario y así tendrá un hueco para que al pasarle tire más fácilmente, o, en caso de que no pueda tirar, devolver el pase.

Autores:

Alvaro Mesa Martín

Francisco Sabido Hdez.

Carlos García Briz

David Labrousse Arias